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Muskulatur - http://www.muskelaufbau-training.de

1. Entwicklung von mehr Kraft (Turnen)2. Muskelaufbau (Bodybuilding)3. Entwicklung von AusdauerGrundsätzlich erhöht sich die Masse der Muskeln am deutlichsten beim Bodybuilding, wobei bei den anderen Trainingsanpassungen besonders die Kraft im Vordergrund des Trainings steht. Für den effizienten Muskelaufbau... - Einzelheiten zu diesem Eintrag

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